很多人一到本命年就觉得事事别扭,其实这跟传统干支纪年有关，每过十二年，生肖回到自己的“值班年”，民间叫“值太岁”，认为容易冲撞岁神，导致运势起伏，这种说法没有科学依据，但它反映的是人对周期变化的本能警觉。
从心理学角度看,当你认定今年“不顺”，就会格外留意堵车、丢东西、吵架这些小事，把普通波折放大成“果然本命年倒霉”，与其闷在家里焦虑，不如出门走走，去庙里拜一拜，至少能换个环境、静一静心，拜庙不是求天上掉馅饼，而是给自己一个梳理情绪、重新出发的仪式。
本命年最常拜的是太岁庙,北京白云观有元辰殿，供奉六十甲子太岁神，不少人在正月初八或正月十五去拜自己出生年份对应的太岁，上海城隍庙、广州三元宫、成都青羊宫也都有太岁殿，拜的时候不用买高价香，三支清香即可，先拜中央的斗姆元君，再拜当年太岁和本命太岁，心里默念姓名、出生年月和住址，说清楚求平安顺遂。
如果当地没有太岁庙,城隍庙是很好的替代，城隍爷掌管一方阴阳事务，很多城隍庙配祀太岁，比如西安都城隍庙、苏州城隍庙、福州城隍庙，都能找到太岁神位，进去后先拜主神城隍，再找太岁殿，没有太岁殿的，就在主殿前说明来意，一样可以，关键不是庙有多大，而是你愿意认真面对自己的不安。
道教宫观里,除了太岁殿，还可以拜三清、玉皇、王母，北京东岳庙、泰山碧霞祠、龙虎山天师府，都有本命年祈福的传统，东岳庙的七十六司里就有“本命司”，专门管本命元辰，去道教宫观，可以请一道太岁符，通常写上姓名和生辰，随身携带或放在枕头下，年底腊月二十四前后烧掉或送回庙里。
佛教寺庙没有太岁神,但可以拜药师佛、观音菩萨、地藏菩萨，药师佛十二大愿里就有消灾延寿，观音菩萨闻声救苦，地藏菩萨管生死业力，普陀山、五台山、峨眉山、九华山这些道场，本命年去朝拜的人很多，在佛前供一盏灯、写一个祈福牌位，或者参加一次普佛，重点是把心放平，佛家讲因果，拜佛是提醒自己多行善、少抱怨，不是花钱买平安。
第一,穿红要穿对，红内衣、红腰带、红袜子，最好由长辈或朋友送，自己买也行，但别买化纤扎皮肤的，红色在民俗里代表火和阳气，用来压住太岁的阴气，从立春那天穿上，到次年立春换下，不用天天穿，重要场合穿一穿就够。
第二,躲春和拜太岁时间，立春前后一小时尽量不出门、不吵架、不睡觉，安静坐着，拜太岁最好在正月十五前，最晚不超过二月二，如果错过了，就在每月初一十五去庙里补拜，心诚比日子重要。
第三,日常小动作比拜庙更管用，本命年别做大额投资、别轻易辞职、别跟人斗气，多参加婚礼、生日宴、开业庆典，沾喜气，捐一点钱给流浪动物救助或山区小学，哪怕十块二十块，也是把“不顺”转化成善意，年底去庙里谢太岁，说一声“今年平安过去了，谢谢”，有始有终。
说到底,拜庙拜的是自己那颗愿意变好的心，太岁庙、城隍庙、道教宫观、佛教寺庙，哪家方便去哪家，不用攀比香火钱，真正让本命年顺起来的，是少熬夜、多运动、对家人耐心、对工作认真，你把这些做到，就算不去庙里，太岁也拿你没办法。